Na dovolené v Chorvatsku si dokonale odpočinete

. Udělejte si pauzu a pořádně si odpočiňte. Vždyť všichni doktoři svorně tvrdí, že aby si člověk dokonale odpočinul, tak by měl od práce vypnout minimálně na tři týdny v kuse. To je minimální délka doby nezbytně nutné k tomu, abyste si mohli vyčistit hlavu, přijít na jiné myšlenky a zkrátka zažít osvěžení ducha i celého těla zmoženého celoroční prací. A víte, co je v takovém případě ideální? Vyrazit někam mimo republiku! Protože když budete zůstávat na tomto území, tak vás nějaká práce vždycky dohoní a od pracovních povinností nebudete mít nikdy úplně klid. Takže ať už patříte k milovníkům aktivního sportu anebo ležení

Continue reading

Sportem ke zdraví, tentokrát v bazénu

. Plavání je naprosto skvělý způsob, jak si protáhnout celé tělo a zapojit vlastně do činnosti snad všechny skupiny svalstva. Ve vodě dochází ke komplexním pohybům, které zvyšují celkový výdej energie. To má ale obrovské výsledky, které jen uvítáme. Nejen, že nás to baví a celkově je plavání velmi příznivé na náš zdravotní stav, ale na druhou stranu díky této skvělé práci svalstva se nám formuje postava, pěkně zpevňuje tělo a rýsuje se ochablé svalstvo. Pokud trpíme nadváhou, tak voda je zaručeně náš přítel. O tom, že nadlehčuje se ani nemá cenu rozepisovat, to znají úplně všichni, stejně tak, že

Continue reading